31日 7月 2025

心は穏やかにありたいもの。心のバランスが崩れ、心乱れた状態は苦しいものです。 心のバランスが崩れると、感情とそれをコントロールする考えの関係がうまくいかず、感情が抑えられなかったり、反対に感情を失い、いくら自分を鼓舞しても行動できなかったりします。 心はこのように、感情と考え（思考）がバランスを取り合いながら維持しています。...

16日 7月 2025

生きていく上で不安はつきもの。大事な行事の日は晴れるだろうか、遠くへ行った家族は無事帰ってくるだろうか、体調が悪いのは何か病気にかかったのではないかなど、不安は次々に湧いてきます。しかし、心配したものの何事もなく終わるのが大半です。...