人は時に、心に不安を抱え、思い悩むものです。これが長期に続くと、徐々に「自分」が減ってきます。

「自分」が減ると、具体的にはどういう状態になるのでしょうか？

・生き辛い　 毎日の生活が苦痛になります

・自分を責める・人を責める　 自分や人を責める気持ちが強くなります

・現実逃避　  目の前の現実から逃げたいと思うようになります

「自分」が減った経緯は人それぞれですが、減った結果は同じです。そして、眠れない、食欲がない、仕事や学校に行けない、身体の調子が悪いなどの問題が出てきます。今のあなたに、思い当たるところはありませんか？

それは、「自分」が減っているのかも知れません。